maj 8, 2025 | Ciąża i połóg
Orzechy stanowią jeden z najbardziej wartościowych elementów diety, zwłaszcza podczas ciąży. Bogate w niezbędne składniki odżywcze, wspierają zdrowie zarówno matki, jak i rozwijającego się dziecka. Na przykład, orzechy włoskie są źródłem kwasów omega-3, które...
